g bialka

Witam! czy białko kolegenowe (z odżywki Flexit na stawy) należy wliczać do dziennego spożycia białka? Pozdrawiam!

czy Mleko w proszku odtłuszczone jest dobrym źrodłem WW i białka skoro ma go bardzo dużo ??

czy jajecznica ma tyle samo bialka co jajka na twardo?czy te bialko sie spala?

mam pytanie, czy jak po treningu zjem ryz z kurczakiem i popije gajnerem to bedzie wczystko ok.chodzi mi czy np.nie bedzie nadmiaru ww czy bialka bo to chyba niedobrzeze jak jest go za duzo

Czy taki rozklad na utrzymanie wagi bedzie spoko ? +/- aktywnosc 50 minut rowerem 2 razy w tygodniu trening silowy sporadycznie zalezy od checi ? ; 80g Bialka ( tj ok 1,5) 250 Wegli ok 50g tluszczu ?

Czy na redukcji można jeść 1,8 g białka na kg masy?Taka ilość by mi odpowiadała i jak jest z tłuszczami i węglami?Każdy mówi inaczej niestety ;P

Witam, jadł ktoś nowe smaki tego białka? Jest ciastko z kremem i truskawka, dwa poprzednie był niezłe, zwłaszcza czekolada.

Co sadzicie o białku Whey Protein Isolate 90. Ma 90 gram bialka w 100 gramach i niby dobre przyswajalnosc. Prosze o wasze opinie na temat tego suplemenetu. Dzieki.

Witam liczyć 2g białka na kg masy ciała czy na beztłuszczową mase ciała, ostatnio spotykam się coraz częściej z tą 2 opcją. Jeśli są 2 możliwości to kiedy stosować 1, a kiedy 2 metode

Witam, szukam dobrego białka i węglowodanów, czy mógłby ktoś coś polecić i dać ewentualnie linki na allegro?

witam, doszły mnie pewne słuchy o gościu z okolic który bierze metanabol + kreatyne + mlekopan i jakieś 3 rodzaje białka - czy takie jedzenie jest odpowiedzialne czy to po prostu d****izm ?

Mam kg sproszkowanego białka jaja kurzego.. ktos chętny to pisac.. ;)

Zdecydowałem sie na kupno białka ale niemam pojęcia jakie kupić , serwatke czy kazeine , które z nich jest lepsze i ile kosztuje kg każdego z nich , no i jeszcze jakiej firmy kupić

siema. przygotowywuje sie do masowania . i jem sobie 100g sera bialego + jogurt naturalny 165 g + szklanka mleka. wiem ze to.malo bialka ale nie wiem co tu jeszcze dodac pomozecie ? chodzi mi o cos taniego i latwo dostepnego

Mam do was pytanie, ten program w białko wlicza też białko roślinne a białka roślinnego nie powinno się pomijać przy układaniu diety ?

Mam problem z rozpuszczeniem tego bialka, probowalem z woda z mlekiem cieplym no i zawsze zostaja grudki. Znacie jakeis inne sposoby? nie wiem co jest z tym bialkiem, ze nie chce sie rozpuscic

Cześć, Mam troch ekstra tłuszczu na brzuchu i klatce którego chciałbym się pozbyć. Czy na lekkim deficycie ok 300 kcal i spożyciu białka na poziomie 2g na kg masy ciała urosnę ? Pozdrawiam,

W gainer 1 Vitalmaxa jest ok. 14 % białka. Son jekie to jest białko, czy to jest mieszanka?

Zobaczcie co tu jest nie tak. Układałem ją patrząc żeby w każdym posiłku było około 30 białka. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/623c7de420d34650bbd472bf7fb3defe.jpg

Czy będąc na diecie na masę można w ostatnim posiłku zamiast samego białka dodać 3 kromki chleba razowego, warzywa i oliwę z oliwek?